牛油果

品种: 哈斯牛油果。

这种水果是该地区的典型特产,质地柔软,味道细腻,形状为卵形梨形。皮厚而有皱纹,可以承受较长的运输距离。它具有高浓度的蛋白质和不饱和脂肪酸,不含胆固醇,这些是它的显著特点。

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吃牛油果的好处

将牛油果融入您的饮食中,可以有助于降低胆固醇水平。牛油果是维生素E和K的良好来源,这是另一个食用牛油果的好理由。食用牛油果,它将为您提供丰富的维生素E,是一种重要的抗氧化剂

良好的纤维来源。

钠含量极低。

吃牛油果的好处